Ocean Blue

プロポーションを保つには体の柔軟性や良質の筋肉をつくる事が大切です。
女性らしいスタイルを保つための、あなたに合ったエクササイズプログラムをご用意させて頂きます。

■ダンベル体操
リズムにあわせて楽しく筋肉トレーニング。
ただ脂肪をおとすだけでなく有酸素運動もかねて筋力アップと脂肪燃焼、ストレス解消もできます。

■筋肉トレーニング
腹筋一つ鍛えるにしても色々な方法があります。一人一人にあったトレーニングの仕方を指導します。

その他の詳細な情報については、準備中です。

今しばらくお待ち下さい。

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